彼拉提斯 Pilates

彼拉提斯是由德國人約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能運動。彼拉提斯這項運動的核心，就在於對肌肉的控制，而且是較為深層的核心肌群。

彼拉提斯：適合各種年齡層一同學習，初學也能輕鬆上手
美姿繩彼拉提斯：運用各種輔具讓肌肉訓練更確實，新手也能做到
1.5hr全方位雕塑：以肌力訓練、筋膜放鬆為課程主調，佐以彼拉提斯、空中核心、TABATA高間歇心肺有氧，三週主題循環，適合積極鍛鍊身材、訓練肌力的學員，再也不用擔心運動後肌肉痠痛的問題。
兒童 / 親子彼拉提斯：從小養成正確的運動習慣，一輩子受用無窮。
因為3C產品在生活中的使用率越來越高，脊椎側彎的問題在兒童中已經屢見不鮮，藉由學習彼拉提斯讓孩子學會正確使用肌肉的方式，無論在學校或是日常生活中的動作行為、運動習慣，都能獲得大力改善，養成一輩子正確姿勢的生活習慣，一生受用無窮。

彼拉提斯有其專業性，特別針對脊椎損傷，需要鍛鍊及修護肌肉的學員，推薦一對一姿勢評估、訓練動作設計的專屬課程，避免不必要的運動傷害，以求正確並精準地改善身體問題，恢復健康的身體。